ARCHIWUM Magazynu B&B - zakończył działalność w 2018

Tag: psychologia

Poczucie bezpieczeństwa pod kontrolą
Beauty, Psychologia

Poczucie bezpieczeństwa pod kontrolą

Abraham Maslow – amerykański psycholog, twórca teorii hierarchii potrzeb, potrzeby związane z bezpieczeństwem ulokował w swojej piramidzie zaraz po potrzebach fizjologicznych. Teoria ta od chwili opublikowania wzbudza kontrowersje, ale wydaje się, że szczególnie w obecnych czasach – po zamachach 11 września, kryzysach bankowych, w obliczu zagrożenia jakim są choroby, wojny, głód czy klęski żywiołowe, poczucie bezpieczeństwa jest nam konieczne do tego, by zdrowo i harmonijnie funkcjonować. Zarówno poczucie bezpieczeństwa, jak i chęć kontrolowania wpływają bezpośrednio na podejmowane przez nas decyzje, wpływają na relacje, pracę, związki, to, jakimi jesteśmy rodzicami. Mogą budować i mogą niszczyć. Chęć czucia się bezpiecznie może hamować rozwój, zniechęcać do zmiany albo odwrotnie – napędz...
O zaletach introwersji słów kilka
Alfabet menedżera, Biznes

O zaletach introwersji słów kilka

W kręgu kultury zachodniej premiuje się otwartość i komunikatywność, a ekstrawertycy zazwyczaj postrzegani są jako osoby pewne siebie i kompetentne, premiowany jest ich przebojowy sposób bycia. Żyjemy w świecie, w którym według Susan Cain, autorki książki "Ciszej proszę...", dominuje Ideał Ekstrawertyka – elokwentnego mówcy, potrafiącego zaprezentować siebie, swój pomysł oraz przekonać innych do własnych racji. Jest on wzorem do naśladowania, punktem odniesienia w ocenie towarzyskiej i zawodowej atrakcyjności. Dla introwertyka dopasowanie się do społecznych oczekiwań, pomimo wszelkich starań, bywa czasem niezwykle trudne. Cisi, spokojni introwertycy niejednokrotnie pozostają na uboczu grupy niezauważeni.   Ekstrawersja–introwersja jako wymiar osobowości Terminy ekstrawersja i...
W oparach depresji
Beauty, Psychologia

W oparach depresji

Trzy sceny z życia. Scena pierwsza. „Pojechaliśmy na weekend do Nowego Jorku. Świetnie się bawiliśmy, a Jim wydawał się odzyskiwać swoją dawną osobowość. Jednak gdy wróciliśmy, okazało się, że mały zamrażalnik w górnej części lodówki prawie całkowicie zamarzł. Jim wpadł w furię. Zaczął odkopywać lód. – Ktoś zostawił uchylone drzwiczki. Dlaczego tego nie sprawdziłaś? Można było tego uniknąć... Ględził tak w kółko. Nawet nie zdjęliśmy płaszczy. Może to i dobrze, bo choć w domu było ciepło, atmosfera przypominała tę w zamrażalniku”. Scena druga. „(...) nasza komunikacja wydawała się być szalona. Robił jakieś dziwne założenia – większość z nich sprowadzała się do tego, że go atakuję. Na przykład wtedy, gdy poszliśmy na spacer z jedną z naszych córek. Jim wszedł do sklepu kupić gazetę...
Zmiana jest już w planach
Beauty, Psychologia

Zmiana jest już w planach

Jeszcze kilkanaście lat temu uważano, że dla wzorowej realizacji każdego przedsięwzięcia opracowany plan musi być bezwzględnie respektowany. Zalecano, by każde działanie było starannie obmyślone, a jego wykonawca postępował terminowo i wyłącznie zgodnie określonymi wcześniej etapami działania. Powyższe zalecenia dotyczyły także życia prywatnego, choćby wyboru kierunku studiów. Na tę decyzję dorosłego już człowieka wpływała rodzina. Gdy chciał on zmienić kierunek w trakcie studiów, spotykał się z oburzeniem, nawet potępieniem ze strony bliskich. Gdy dzisiejszy student lub studentka dokonuje takiej zmiany, nie wywołuje tak impulsywnych reakcji otoczenia. W pracy zawodowej odstąpienie od realizacji projektu było pojmowane w kategoriach klęski, dziś nie ma już takiego wymiaru. Żyjemy w czas...
Z pozdrowieniami od Filipa Filipowicza
Beauty, Psychologia

Z pozdrowieniami od Filipa Filipowicza

Asertywność ciągle jest trendy. Niestety, pop-psychologia spłaszczyła to zagadnienie i ludzie zaczęli żyć w przekonaniu, że asertywność to wyłącznie umiejętność mówienia „nie” – w dodatku w każdych okolicznościach, każdemu i w bardzo swobodnej formie. Asertywność to nie jest umiejętność spuszczania rozmówcy po brzytwie, tylko umiejętność stawiania granic, zdawania sobie sprawy z praw swoich i innych ludzi, i wyrażania szacunku wobec potrzeb – własnych i cudzych. Nasze granice są tym, co oddziela nas od innych ludzi i określa, kim jesteśmy. Niektórzy mają granice całkowicie otwarte – dają w swoim świecie rządzić się innym, bo nie potrafią nikomu odmówić. Ich przeciwieństwem są ludzie, których granice są tak szczelne, że nie dopuszczają do siebie niczego i nikogo. W zasadzie odmowa nie jest...
Kryzys jako szansa
Beauty, Psychologia

Kryzys jako szansa

Rozmowa z Joanną Hayder, terapeutką i współzałożycielką Projekt Życie, o pożytkach płynących z nowego spojrzenia na trud zmian życiowych.   Aleksandra Bartelska: Koncepcja kryzysów jako ośmiu etapów życia, którą odnajdujemy w teorii psychologicznej Erika Eriksona, mówi, że kryzys może być zarówno zagrożeniem, jak i szansą. Destrukcyjne skutki kryzysu są dla nas czytelne – w wyniku obserwacji tego, co dzieje się dookoła. W jakim sensie jednak kryzys staje się szansą?  Joanna Hayder: Erik Erikson przedstawił zupełnie nowe – jak na swoje czasy – spojrzenie na kryzysy. Mówił, że kryzysy są normą rozwojową i nieodłączną częścią ludzkiej egzystencji. Oczywiście, kryzys to punkt zwrotny w życiu, ale niekoniecznie zapowiedź katastrofy. Raczej motor wzrostu, szczyt możliwości, „najwyższej p...
Beauty, Zdrowie i Uroda

Zrównoważone życie menedżera

 „To, co najważniejsze, nie może pozostać na łasce tego, co mniej ważne” Goethe   Rosnące tempo zmian, konkurencja, wymuszają na nas zaangażowanie coraz to większej ilości czasu i sił do osiągania sukcesów zawodowych. Na życie prywatne brakuje nam energii. Osoby aktywne zawodowo żyją w ubóstwie czasu i swobody, a jakość pełnionych ról związanych z rodzicielstwem czy małżeństwem sukcesywnie spada. Jak zatem postępować, by pogodzić naturalne potrzeby człowieka: samorealizacji, posiadania rodziny i pracy? Przecież ceną za dobrą pozycję zawodową nie musi być niska jakość życia.   Praca: Żyjemy w niezwykle burzliwych czasach. By utrzymać swoją pozycję w pracy, nie wystarczy już wykonywanie obowiązków służbowych na wysokim poziomie, nieustannie trzeba aktualizować wiedzę. Dynamiczn...
Business&Beauty Magazyn